Strong as hell - jak wypracować w sobie siłę i pewność siebie! Największy lęk, jaki posiadamy, jaki w na siedzi, prawie od początku naszego istnienia to lęk przed samotnością. Dlatego tak bardzo potrzebujemy akceptacji, ciepła drugiego człowieka, ramienia, w które możemy się wypłakać. Tak bardzo boimy się krytyki, odrzucenia, że dość często chowamy swoje prawdziwe ja i udajemy. Udajemy dla innych, nie mówimy głośno, co myślimy, co czujemy. Przystosowujemy się...

Było już hygge, langom a teraz przyszła pora na ikagai, czyli japoński sekret szczęśliwego i zdrowego życia. Co to jest ikigai? Jakie są jego zasady? I dlaczego wolę ją od hygge? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w dzisiejszym tekście. Ikigai to tak zwana japońska sztuka szczęścia. To dzięki niej mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawy, są znani, jako najbardziej długowieczni ludzie świata. Według nich każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do...

Czy Wy też czasem macie takie momenty, w których czujecie, że nic nie wiecie o sobie i swoim życiu? Dni, w których czas się zatrzymuje, a Ty nie wiesz, co dalej robić? Dni, które sprawiają, że czujesz się kompletnie zagubiona? Nie czujesz się sobą? A może nie wiesz, kim tak naprawdę jesteś? Ja mam! Zazwyczaj życie goni tak szybko, że nie w głowie nam zastanawianie się nad sensem życia. Skreślamy jeden punkt za drugim na naszej liście działań i pędzimy d...

"Nieraz mam przemożne wrażenie, że sens życia kobiety polega na poświęcaniu się swojej rodzinie, mężowi, synowi, dzieciom, domowi, utrzymywaniu porządku, karmieniu, i – jeśli te elementy powoli znikają – to pojawia się pytanie: To właściwie, po co żyć? Jeśli ja nie muszę dla nikogo niczego zrobić, to, po co mam w ogóle wstawać z łóżka?" - zastanawia się Ewa Konarowskaw książce, którą napisała wspólnie z Katarzyną Miller „Chce być kochana...

Piękne mamy lato tej wiosny! Nie wiem jak Wy, ale ja już czuje się jak na wakacjach. Zamiast nosić trench i zabudowane baletki, chodzę w rzemykowych sandałach, a przy boku dynda mi torebka z plecionki. Tym razem cieszę się, że „taki mamy klimat”. Nie zdążyłam zrobić porządnych wiosennych porządków, a już musiałam pogodzić się z pawlaczem i odświeżyć letnią garderobę. Mój styl, tak samo jak tegoroczne trendy, tak naprawdę mało, co się zmienił. Za to dod...

"Boginią jesteś od początku do końca życia, ale boginią świadomą możesz być od pewnego momentu" - tak powiedziała w jakimś wywiadzie Katarzyna Miller, moja osobista guru jeżeli chodzi o odkrywanie swojej kobiecości i podążanie własną drogą. Od wielu lat czytam jej książki, czytam wywiady lub oglądam na youtubie. Wiele się od niej nauczyłam, choć nigdy jej nie spotkałam. Uważam, że jej książki powinna przeczytać każda kobieta, szczególnie na początku swojej przygody ze związka...