10 nawyków, dzięki którym będziesz zdrowszy i pełny energii. Zastosuj już dziś!

Kolekcjonerka 2018-12-16
W okresie zimowym i tuż po jego zakończeniu często narzekamy na złe samopoczucie. Szaro/bura aura, suche powietrze w pomieszczeniach czy mniejsza aktywność fizyczna na świeżym powietrzu robi swoje. Jesteśmy przygnębieni, apatyczni i śpiący. Nie piszę już o apetycie na słodkie/słone i zbyt dużej ilości wypijanej czarnej kawy. Bardzo często złymi nawykami pogłębiamy ten stan i przepis na zimową depresję gotowy. Dziś chciałabym przedstawić Wam 10 zdrowych nawyków, które s...

Misja specjalna na wiosnę - pokochaj dbanie o siebie! Mój plan naprawczy!

Kolekcjonerka 2018-05-21
Każda z nas chce wyglądać pięknie! I nie raz na jakiś czas tylko, codziennie. Chcemy patrzeć w lustro i się do siebie uśmiechać a nie widzieć ciągle przemęczoną twarz. Jest kilka reguł, które każda z nas powinna stosować. One zapewnią nam promienny wygląd. Niestety u mnie to nie takie proste. Jestem już grubo po 30-stce, zarywam noce przynajmniej 5 razy w tygodniu i mam problemy z AZS. Co za pech! Przyznaje, przez ostatni czas pochłonęło mnie m...

6 sprawdzonych sposobów jak bez diety i siłowni stracić na wadze

Kolekcjonerka 2018-05-21
Chodzisz na siłownię, trzymasz się restrykcyjnej diety, a waga stoi? Znam to doskonale. Z każdą serią męczących ćwiczeń i odmawiania sobie kolejnego czekoladowego deseru, rośnie coraz większa frustracja. A wystarczy parę prostych nawyków, codziennych mini kroków, by stracić na wadze. Zapewniam Cię, że przedstawione poniżej sposoby, są nie tylko proste, ale sprawdzone. Na mnie działają! Nie dość, że waga spada minimum o 2 kilogramy, to jeszcze za każdym razem czuje się o wie...

    Zacznij jeść zdrowo z Food Pharmacy! Skuteczne sposoby na uzdrowienie organizmu.

    Kolekcjonerka 2018-01-10
    Kiedyś postanowiłam, że będę się zdrowo odżywiać. Było to w momencie, kiedy dostałam silnego ataku atopowego zapalenia skóry i poszłam do irydologa. Nie pomagały zalecenia alergologów, wiec naturalne metody były moją ostatnią deską ratunku. Irydolog popatrzył w moje oczy i krzyknął: Co za świństwa Pani je? Zaskoczona odparłam, że poza drobnymi grzeszkami typu chipsy raz na jakiś czas czy fast food raz na miesiąc w przypływie słabości raczej dobrze się odżywiam. Nie kup...

      Zainspiruj się z Kolekcjonerką!

      Kolekcjonerka 2017-03-20
      Choć za oknem listopad, to w kalendarzu widnieje data 20 marzec 2017. Co to oznacza sami dobrze wiecie, bo pewnie tak jak ja czekacie na nią z utęsknieniem! Wiosna drodzy Państwo! Już za chwilę porzucimy książki i seriale na rzecz spacerów i jazdy na rowerze, płaszcze wrzucimy na dno szafy a wiosenna energia doda nam skrzydeł. Ja za to ruszam z nowym cyklem: „Zainspiruj się z Kolekcjonerką” w którym pokażę Wam co mnie fascynuje, a czego koniecznie się muszę nauc...

      Nie odpuszczaj... siebie!

      Kolekcjonerka 2017-02-09
      Często zapominamy o sobie. W ferworze zajęć, obowiązków i szumu informacyjnego gubimy to co naprawdę ważne. Siebie. Jemy to co w zasięgu ręki, pijemy za dużo napojów pobudzających, nie śpimy tyle ile potrzeba i mamy za mało ruchu. Przynajmniej ja tak mam. Czasem zapominam, że wszystko to o czym marzę jest w zasięgu ręki. A marzę już od dawna o zdrowej, wysportowanej sylwetce. I energii, witalności, która pozwoli mi wypełniać wszystkie zaplanowane cele. Jednak to nie...


      Żaneta Lurzyńska - koneserka codzienności. Na blogu i w życiu kolekcjonuję wszystko co piękne i warte zapamiętania. Pasjonuję się modą, fotografią, namiętnie oglądam ambitne seriale i filmy. Każdego dnia celebruje życie i szukam nowych możliwości wyrażania siebie. Jestem ciągle zakochaną żoną i mamą dwójki wspaniałych dzieci: Weroniki i Maksymiliana. Kolekcjonerka to pochwała rodzinnego życia, bez rezygnowania z siebie i ze swoich marzeń.


       

      Zapisz się do newslettera Kolekcjonerki! Czekają na Ciebie darmowe grafiki, przepisy, DIY i inspirujące artykuły.

      * pola wymagane

      Blog na Facebooku



      Pinterest



      Najnowsze posty


      Reklama
      przepisy kulinarne
      Archiwum
      Strony

      Instagram

       

      Follow on Bloglovin

       

       

      przepisy kulinarne

       

      Przepisy kulinarne

      Tagi
      Tekst

       

       

       

      follow me




       

       

       




       



      Znajdź mnie na Instagram - @kolekcjonerka
      X
      X